8. Muurzit wedstrijd
Oefening: 2 minuten volhouden (ook na val opnieuw beginnen)
Materiaal: geen
Aandachtspunten:
· Rechte rug tegen muur
· Knieën 90°
· Handen op de dijen
Variatie: Geen
Materiaal: geen
Aandachtspunten:
· Rechte rug tegen muur
· Knieën 90°
· Handen op de dijen
Variatie: Geen